ここ数日梅雨の晴れ間、というかむしろもう夏をむかえた様な　連日暑い日が続いていますね。気温の上下に振り回され、お風邪を引かれている方も多くみかけます。皆様、体調管理お気をつけくださいね。

先日、ヘルシーパス社さん主催のセミナーに参加してきました。テーマは

「認知症をどう予防するか？」

認知症の中で一番多いアルツハイマー型認知症の危険因子のひとつは、生活習慣病（例えば高血圧や糖尿病など）です。また認知症の予防には食事、運動、知的刺激や社会交流を望ましい健全なライフスタイルで過ごすことが必須でもあるので、病気によってQOLを下げないためにも食で健康な身体をつくることが重要な要素の一つになるのです。

最近ではよく「オーラルフレイル（口腔機能の低下）」という言葉も聞きますが、年齢とともに低下しがちなお口の機能を、若いうちからよく噛めて、虫歯や歯周病になりにくい健康な状態をキープし続けることが、食への意欲も高め、心身の健康につながっていきます。矯正は、まずは見た目を気にして始める方が多いのですが、見た目の美しさと同時にご自分の身体を大切にすることに結びついていくのです。

ヘルシーパス社さんのセミナーは初参加でしたが、聴講しているのはご年配の現役の先生も非常に多く、認知症なんて関係なさそうな方ばかりでした。知的好奇心も認知症予防に非常に重要な要素というのを実証していますね。学ぶことが多い有益な時間でした。

溝の口　神保矯正歯科

投稿日：2018年06月27日

投稿者：神保矯正歯科